報了一個無名山的徒步，23km/1800m。這個強度本來應該算中級，但領隊考慮到路況，定為大強度。由於時間緊張，需要提前一晚抵達住宿，第二天一早出發。
週五下午跟同學逛園林博物館和園博園，四點半回，買麥當勞晚飯、水、麵包，趕緊吃飯，收拾，6:50 出發去北土城。有兩個女生遲到了十分鐘，後來反應過來，最後下山的兩個女生也是她，真是什麼人啊。路過北安河收費站，看到華北電力大學、中關村外國語學校。路過小南辛堡，路邊是各種小鎮商業，「靚衣庫服飾廣場」「浚源民宿」等等，還有很多飯店，估計都是給貨車司機準備的吧。十一點到了，大家各自隨便找了床位睡下。仰頭是漫天星斗，看到了北斗，甚至照片上還有兩條綠藍光帶。這裡海拔是 1200。
一夜基本無眠，一直躺到兩點過才迷糊了一個小時，3:40 起床了。睡我後面的哥們一直在輾轉，過一會就響一下，我本來有點睡意，一下驚醒，感覺他心思很重。外面一個人睡覺還哼唧，還有打呼嚕的。在臭味中好不容易終於捱到了天明。早飯是饅頭雞蛋小米粥、豆腐乳、芥菜絲。我吃了兩個饅頭兩個雞蛋，結果後來還是很快就餓了，因為完全沒有油脂。這次又沒帶堅果巧克力酥油，一定要吸取教訓，補給一定要有油脂。
四點半出發，進山的地方在一處溪口，都是巨大的石塊，用鐵柵欄攔住了，大家只能從下面的縫鑽進來。我先進來，接應了幾個人，把他們拉上來，最後跟著收隊走了。一上來就被驚了一下，在低矮的灌木叢中東鑽西鑽，彷彿在茶園中散步，又好像在闖出迷宮，前方探路的不時說走錯了，需要折返。
走了快一個小時，終於走出密林，來到了溪邊。一路溯溪而上，不停在兩岸穿插，幸好今天水位不高，有很多露出來的石頭可以踩。半小時之後來到了一處十米高的瀑布，只可惜它在大自然獨自流著，沒什麼遊客來欣賞。正平地上走著，左腳不知踩到什麼了，扭了一下，扭成90度，那一刻心涼了，不過得益於肌貼和加壓帶，一瞬間又迅速彈回來。幸好沒扭傷，只是加重了副舟骨的炎症，晚上和第二天冰敷了兩次，就恢復了。真想不通，在平地就這麼平白無故扭了，似乎是踩空了。
八點半終於擺脫了小溪，開始往山上走去。廣袤的山谷草甸上，沒有溪流，視野的盡頭是尚未發綠的山頂，兩側是平緩的山坡，圍成了一片小世界。路上有一坨新鮮的人糞。愉快地走了半小時，九點到了最後的陡坡前停下，午餐。這一段路全靠勇哥帶著，是個五十歲的中年男人，戶外經驗至少有十多年了，他好像對路況很熟悉，真是老馬識塗啊。此處海拔 2400，不知不覺已經爬升了 1200，沒感覺到累。陽光正好，女生們拍了很多照片。我拿出垃圾袋，一個穿牛仔褲的老哥問我有沒有多的，我說直接裝我這就是，他說不用。前隊等了一小會，後來大部隊也跟上來了，一共 19 人。尾隊走錯了路，領隊只能叫他們折返。休息了40分鐘，就出發幹大坡了。在我們休息的時候，一個越野跑大哥已經出發。
山坡比較陡，不過都有明顯的小路，循跡而上就行。1.4km 的路程爬升 450m。走著走著，發現後面已經被甩出老遠，索性自己一個人走。來到山脊上，面前是一小段亂石路，又沿著山脊一直走去。
快一個小時後來到了一個山頂，有個巨大的瑪尼堆。越野大哥幫我拍了照就繼續走了，我稍停了下也走了。
10:40 從這個山頂出發，沒走幾步路，能直接看到山腳的村莊和公路，近到感覺能直接坐滑翔傘飛到平地。今天最有趣的旅途應該是從這到另一個山頂的山脊路，一路都是刀削斧劈，和山谷的柔美草地形成鮮明對比，這裏的草只是怪石上不足為道的點綴而已。雖說險峻，但都有明顯的路跡，所以走著也不會害怕。路是在山脊旁邊硬生生踩出來的，真難想像開路者的艱辛。內側是石頭，外側就可以一氣滾到山腳了。一路上上下下，總感覺走不到頭，不過路況有趣，也不會感到無聊。
山脊路以後那個牛仔哥跟著我一起走，稍微聊了一些。他比我大八歲，工作十多年了，不過看著也不顯老倒是。說最驚險的一次是去年獨自去南太行，那些古道年久失修，石塊都是鬆動的，每踩一步都冒冷汗。他是湖北人，聽口音有可能是武漢附近，因為把 duan 唸成 dan。說看我一定是學生，和他們那種工作的人感覺完全不一樣，還很有活力。說最後悔的是沒讀研究生，工作十多年了，但一直漂泊不定，現在來北京，也肯定買不起房買不起車。最後下山回去了，才發現原來他就是睡我後面的人。
在山脊上飄蕩了一個多小時，終於到了另一個山尖，越野大哥前腳到，我們後腳到。愉快的旅程至此結束，下山的過程並不太好。
先是漫長的下坡，剛下過雨不久，泥巴有些鬆軟。但這裡樹林並不密集，正常的行走都沒問題。我直接小跑下去，有處陡坡我衝快了些，直接坐地上滑了兩米。牛仔哥問我是不是學地理的，我問為什麼，荅說覺得我用杖特別牛逼，就像專業地質勘探的一樣。感謝他誇獎。
下了坡之後又是沿著小溪的路，牛仔哥比我會找路。這種情況就是哪邊好走就走哪邊，不要拘泥於軌跡，一路沿溪而下就是。他突然說腳扭了，讓我先走，我問了兩次要不要彈性繃帶，他都拒絕了，我也就繼續走了。不過越走越覺得後悔，應該強行給他綁上然後一起走的。
離開小溪後，本以為就此結束，結果迎來的是最大的挑戰。路跡非常模糊，走著走著突然沒路了，四周全都是茂密的灌木叢，看軌跡，路那麼近，但就是看不到，只能沿著那個方向用手掰開樹枝，一點點挪過去。樹叢中很多蜘蛛網，但幸虧這裏不是南方，蛛網都很纖細。還有一處沿著軌跡走，結果被倒下的大樹攔住了，又只能穿林而過。好不容易到最後的下山路，但依舊是茂密的灌木叢，只能用手使勁撥開，上衣也不停被刮。
終於到了山腳，看到幾個小孩子在溪邊玩水，心中頓時放鬆，重返人類社會真好，有路真好，路就是人類文明的標誌，人類文明真偉大。我們這一組三人三點到，等了一個小時第二批到，又過了一個小時大部隊到，先吃了飯，最後兩個女生七點過才到。硬菜醬骨頭、紅燒魚、涼拌豬頭肉，還有些素菜，很快就被吃光了。
坐地鐵回，正好趕上盛裝出席五月天音樂會的人散場，十一點了還是兩分鐘一班的地鐵。晚上躺床上，身上到處都癢，感覺是被蟲咬了。右膕窩兩側的肌腱酸痛，之前練完勾腿就有些不適，昨天走的時候放大了。